Hogyan és mikor szedjem az egyes étrend-kiegészítőket?Updated 15 days ago

Daily F20 Complex Multivitamin - 120 db por és 60 db folyékony kapszula

Pregnancy Essentials - 120 db por és 60 db folyékony kapszula

Organic Acerola - 90 db kapszula

D3+K2-vitamin, 1000 IU D3-vitamin / 25 µg K2-vitamin - 1000 csepp

Mennyit kell bevenni? Naponta 2 csepp.
Mikor? Lehetőleg főétkezés közben (reggeli). Éhgyomorra való bevétel esetén a felszívódási arány csökken.
Hogyan? Zsíros ételekkel való bevétel esetén a legjobb a felszívódás.

D3-vitamin, 2000 IU - 90 db kapszula

Mennyit kell bevenni? 2 naponta 1 kapszula.
Mikor? Lehetőleg főétkezés közben (reggeli). Éhgyomorra való bevétel esetén a felszívódási arány csökken.
Hogyan? Zsíros ételekkel való bevétel esetén a legjobb a felszívódás.

K2-vitamin, 80 µg - 90 db kapszula

Mennyit kell bevenni? Naponta 1 kapszula.
Mikor? Lehetőleg főétkezés közben (reggeli). Éhgyomorra való bevétel esetén a felszívódási arány csökken.
Hogyan? Zsíros ételekkel való bevétel esetén a legjobb a felszívódás.

Magnézium, cink + B6-vitamin - 120 db kapszula

Mennyit kell bevenni? Naponta 2 kapszula.
Mikor? Lehetőleg éhgyomorra, például 45 perccel reggeli előtt vagy 2 órával az utolsó étkezés után. Hányinger esetén lefekvés előtt is alkalmazható. A lefekvés előtti bevétel javíthatja az alvás minőségét.
Hogyan? Nem ajánljuk a kalciummal való kombinálást (kalcium gazdag ételek, pl. tejtermékek), ugyanis a kalcium ronthatja a cink biohasznosulását.

ThreoMag - 270 db kapszula

Mennyit kell bevenni? Naponta 3 kapszula.
Mikor? Lehetőleg éhgyomorra, például az esti órákban. Alvászavarok esetén javasoljuk, hogy 16-17 óra között vagy reggel vedd be.
Hogyan? Megfelelő mennyiségű vízzel érdemes bevenni.

Cink, 15 mg - 90 db kapszula

Mennyit kell bevenni? Naponta 1 kapszula.
Mikor? Lehetőleg éhgyomorra, például 45 perccel reggeli előtt vagy 2 órával az utolsó étkezés után. Hányinger esetén csak lefekvés előtt alkalmazható.
Hogyan? A cink felszívódása étellel együtt nagyon alacsony. Főként a fitátok (amelyek teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben találhatóak), a rost, a vas, az alkohol vagy a kávé csökkentik a felszívódását.

ProLife - 60 / 120 db kapszula

Omega-3 Cod Liver Oil - 250 ml

Krill Oil Plus - 180 db kapszula

Kids Omega-3 - 31 ml

Mennyit kell bevenni?Az alap napi adag 14 csepp.
- Adagolás a gyermek életkora szerint:
  - 1–3 éves gyermek: 14 csepp (250 mg omega-3)
  - 3–8 éves gyermek: 14-28 csepp (250–500 mg omega-3)
  - 8–12 éves gyermek: 28-42 csepp (500–1000 mg omega-3)
Mikor? A nap bármely szakaszában.
Hogyan? Lehetőleg étkezés közben a jobb felszívódásért.

Kids Omega-3+ D3/K2-vitamin - 31 ml

Mennyit kell bevenni? Az alap napi adag 14 csepp.
- Adagolás a gyermek életkora szerint:
  - 1-3 éves gyermek: 14-21 csepp (omega-3: 375 mg, D3: 600 NE, K2: 7,5 μg)
  - 3–8 éves gyermek: 14-28 csepp (omega-3: 500 mg, D3: 800 NE, K2: 10 μg)
  - 8–12 éves gyermek: 14-35 csepp (omega-3: 625 mg, D3: 1000 NE, K2: 12,5 μg)
Mikor? A nap bármely szakaszában.
Hogyan? Lehetőleg étkezés közben a jobb felszívódásért.

Kids D3-vitamin - 30 ml

Mennyit kell bevenni? Az alap napi adag 4 csepp.
- Adagolás a gyermek életkora szerint
  - 6 hónapos – 1 éves gyermek: 4 csepp (400 NE)
  - 1–3 éves gyermek: maximum 6 csepp (400 NE – 600 NE)
  - 3–8 éves gyermek: maximum 8 csepp (400 – 800 NE)
Mikor? A nap bármely szakaszában.
Hogyan? Lehetőleg étkezés közben a jobb felszívódásért.

Fertility Essentials - 120 db por és 60 db folyékony kapszula

Algae Oil - 45 ml

Mennyit kell bevenni? Naponta 1,5 ml. A pipetta 0,5 ml-es beosztással van ellátva.
Mikor? A nap bármely szakaszában, lehetőség szerint étkezés közben.
Hogyan? Megfelelő mennyiségű vízzel érdemes bevenni.

Was this article helpful?

Yes